白癜风怎么能治好了 http://m.39.net/pf/a_4626906.html岁月是把杀猪刀，它谋杀了多少少女们的青春，人到中年，是女人一生之中的分水岭，经历了这么多年的风风雨雨，为了家庭和爱人付出了自己的一切，往后余生，应该怎么样才能够生活得更好，这是很多中年女人都会考虑的问题。
有些女人到了中年，却能美得低调而自信，有一种独一无二的韵味，就像百合花那么惹人喜爱，而有些却活成了“黄脸婆”。
当一个上了年纪的女人要想比别人更有魅力，仅仅靠着颜值是不够的，请坚持养成这几个良好的生活习惯，让自己成为由内而外有气质有涵养的女人，比旁人更显魅力。
女人到了中年，要想活得比旁人更精致，请坚持养成这几个好习惯
1、好的心态时刻保持
为什么经常生气、经常发火的女人，看起来会比同龄人更老？因为，生气、发火，会影响内分泌。内分泌紊乱对于我们女人朋友来说极其重要。
少生气，积极乐观的心态，笑一笑十年少！当内分泌正常的时候，皮肤会变好。皮肤好，会比同龄人看上去更年轻，更美丽！
2、清洁和卸妆
不要总以为化妆是向外展现自己美的时刻，所以最值得注重，其实化妆也只能遮盖你的缺点将优点画出来而已，最最重要的还是要属清洁和卸妆，
因为这两样才是真正自己皮肤的原貌，护养的是真面容，况且化妆品本来就含有有毒物质，卸妆时就要认认真真的全部卸掉才能够保护好自己的皮肤。
3、补充关键的矿物质
除了钙之外，锌和镁是女性身体最需要的另外两种矿物质。锌的缺乏会损害免疫系统，会带来很多健康问题。镁也是非常重要的，因为它有助于睡眠，骨骼健康，还可以缓解焦虑症和偏头痛。
4、补气
补气也不是简单地直接吃不起的药物或食物就可以。要向正确给身体补气之前，要分清气虚、阴虚、阳虚，结合症状分辨自己更适合怎么补才更好。
气虚的人，通常会感觉身体没力气，工作或做事总爱出现心有余而力不足的情况。比如，明明正在交接工作上的问题，却越发感觉身体疲惫，干劲一点点消失不见。给人感觉像是做了很多体力活一样，精疲力尽。气虚的人还有一些身体状况容易出现，比如流汗、舌头发白等。
阳虚的人通常会因为体内阳气不足，身体素质下降。尤其是现在很多年轻人喜欢熬夜或者要夜间工作等等，在晚上就容易消耗阳气，阳气不足的人也会因此变多。一般阳气不足的人会经常怕冷，手脚爱发凉，原因就是体内的热量供应不足，所以这类人喜热。
阴虚是和阳虚相反的症状，一个火力旺盛，一个火力不足。阴虚的人通常会怕热。一个人特别爱生气，喜欢面红耳赤的样子、也经常会有口干舌燥、腰酸背痛等情况。
气虚和阳虚的人通常可以用黄芪来补，黄芪是补气的小能手，能有效补气健脾，也有“小人参”之称。还可以采用食补，气虚可以多吃山药、桂圆等食物，对付阳虚的食物有羊肉、山药、花生、胡萝卜等等。
特别要注意黄芪对阴虚的人不起作用，阴虚一般采用滋补疗法，不能与单纯的补气混为一谈。滋阴食物有百合、银耳、荸荠等，水果类西瓜、梨也要有滋阴功效。
5、保证皮肤屏障的健康
让皮肤整体处在稳定无炎症状态下，炎症其实是会加速皮肤的衰老，健康的屏障其实可以让皮肤没有那么容易衰老，也会延缓衰老速度，当你皮肤屏障出现问题时，先不要急着去换掉整套护肤品，
而是要去思考一下你的问题出在哪，比如有没有过度清洁，有没有过度护肤品叠加等等，找到原因并且停止它，给它一定的空间和时间都是可以自愈的。
6、做好眼部护理
人衰老最明显的部分是眼睛和颈部。各种细小的皱纹和鱼尾连续出现。除了使用适当地按摩皮肤，专业的眼部护理产品是必不可少的，最好选择一些温和的产品，因为眼部皮肤更脆弱，所以要减少细纹和增强弹性。
除了脸之外还要
