女性宫寒,吃什么比较好 [复制链接]

宫寒，是由于体质虚寒以及饮食不规律造成的子宫寒冷，比如，月经失调，舌色暗淡，都是宫寒的症状，女性宫寒不仅影响到女性的身体健康，而且会影响到女性的正常受孕生育，那么女性宫寒吃什么食物好呢？

红豆，中医认为，红豆性平、味甘、无毒，滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，通乳汁的功效，红豆富含维生素B1，B2，蛋白质及多种矿物质，能清心火，补心血，同时富含铁质，并行气补血，适合暖身驱寒。

黑枣，被称为“营养仓库”，经常食用，可以帮助女性朋友补血养血，维持上皮组织的功效，明目活血，利水解毒，是润泽肌肤，美容乌发的佳品。

艾叶，用红糖艾叶煮水喝，能暖宫驱寒，祛瘀，在月经前三天，每天喝红糖水，以增加排量，活气血，暖子宫。

黄芪，用黄芪，大枣，当归，泡水喝或者煎水服，补气调血，使得气血双赢。

还有枸杞子、龙眼肉、生姜、核桃、花生、大枣、羊肉汤，具有温肾助阳，调经养血的功效，多吃补气暖身，让先天的不足由后天的高热量来弥补，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，所以不容易出现火大体热的症状。