沈阳白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/210806/9283952.html导语：许多中老年人开始寻找一些中草药来保持健康，如黄芪、山楂、三七等，每天喝三七水，可以滋补强身，最开始是用三七治疗外伤，止血止痛，日本人经常把它当食物吃，他们以三七为食，甚至很多人长期服用三七。
三七被称为“金不换、血参”，中医经典中记载，三七可以活血化瘀，消炎止痛，所以很多人把三七磨成粉，直接用水服用，那么，每天吃一勺三七，身体会有什么变化呢？
坚持每天一勺三七粉，身体会出现什么变化？
1、恶性肿瘤的预防
三七营养价值很高，三七含有三七皂甙β-榄香烯、微量元素硒等抗癌活性物质，三七皂苷Rh1对培养的肝癌细胞有明显的抑制作用，三七皂苷Rh2具有很强的抗肿瘤活性，能诱导癌细胞向非癌细胞转化。
2、调节血糖
三七总皂苷对血糖的影响取决于人体的血糖水平，它可以提高或降低血糖，具有双向平衡和调节血糖的作用，可影响血脂代谢，降低血脂水平，尤其是甘油三酯含量，三七总皂苷能显著调节血糖，降低血糖诱导的高血糖，对抗胰高血糖素升高血糖，具有自动双向调节血糖的作用。
3、提高免疫
三七总皂苷能显著提高巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数，增加外周血白细胞总数，降低白细胞运动指数，三七具有一定的免疫调节作用。
4、帮助睡眠
三七对睡眠有好处，传统中医认为，三七具有活血化瘀、调节神经的作用，能有效改善血液循环，从而为大脑提供充足的血液供应，提高睡眠质量，尤其适合老年人。
5、补血功效
《本草纲目》也记载“人参先补气，三七先补血”，所以三七有一定的补血作用，此外，三七还具有活血补血的双向调节作用，不仅能软化血管，保持血管通畅，还能补充血容量，增加血流量。
6、防止早衰
随着年龄的增长，很多人会进入老龄化阶段，身体老化的第一阶段是器官老化，很多情况下会出现气血两虚，气血不足，脸会变黑，手脚会变冷，在这种情况下，可以适当喝一些三七，补充身体缺乏的营养，从而补充身体的气血，保持身体健康。
三七的副作用以及禁忌有哪些？
三味甘、微苦，性温，归肝、胃经，具有化瘀止血、消肿止痛的功效，常用于治疗咯血、吐血、鼻衄便血、崩漏下血、跌打出血、跌打肿痛等，而副作用和禁忌症主要包括以下几点：
1、月经期间不要服用三七，三七有很强的活血化瘀作用，如果月经多后服用三七，会引起崩漏。
2、孕妇不能用三七，如果孕妇服用三七，会影响胎儿，严重时会导致流产。
3、感冒期间不能吃三七。
4、平时容易上火、阴虚内热的患者，不宜服用三七。
阅读延伸——三七是饭前吃好还是饭后吃好？
三七一般建议饭后服用，中药的服用时间有一定的讲究，可根据疾病性质、发病部位、服用药物的疗效来选择时间，具体如下：
1、发病部位：如果是慢性患者，如果发病部位在胸膈以上，一般选择饭后服药，如果病变位于胸膈以下，一般选择饭前服药，即空腹服药。
2、功效：有滋补作用的药物通常油腻，为了避免影响脾胃的运化功能，一般在饭前服用，具有通便或驱虫作用的药物一般在饭前服用，如果药物对胃肠道有刺激性，一般在饭后服用，以免损伤胃肠道，如果是有镇静作用的药物，一般在睡前服用。
三七属于中药范畴，具有活血化瘀、消肿止痛的功效，对胃肠道有一定的刺激性，如果饭前服用，可能会对脾胃功能造成一定的损害，但如果是非常严重的患者，服药的时间并不局限于饭前或饭后。
小知识：冲泡三七时是用开水还是温水？
三七最好用温水服用，也可以用开水冲泡，但药效会降低，三七是一种非常常见的保健食品，吃的时候最好用温水送服，因为温度过高会导致药效下降，营养成分流失，所以最好用温水服用，最好控制好温度，最好在30到40摄氏度之间，对于三七活血化瘀的功效，可以有效防止对肠胃的严重刺激，如果三七开始冲泡，属于熟食，功效没有生食突出，但熟食最突出的功效是补血，适合体质较弱的人食用。
