(封面图:辽宁宽甸世标山庄雨景摄影:徐涛)
一年有四立——立春、立夏、立秋、立冬,分别代表一个季节的开始。
在四立之中,立秋所代表的换季最容易被人忽视。
每年的立秋是在八月的7号到9号之间,此时天气依然很热。许多人还习惯照着夏天的活法过日子,喝冷饮,吹空调,吃冰西瓜……等到九月十月天气渐冷,毛病就出来了,有人拉肚子,有人咳嗽,有人发胖,有人感觉身上没力气。这都是“秋行夏令”的结果。
立秋时必须得补一补,冬天才好过,不容易怕冷,也不容易生病。
立秋时,最需要补的是气。以前推荐大家在三伏天补气用的黄芪粥,这时一定要喝。
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