枸杞和它泡着喝,坚持半月,湿气消失,腰也 [复制链接]

近几年人们的健康意识逐渐增强，养生也变成了大众流行词汇，不仅老年人开始注重养生，很多年轻人也纷纷步入了养生的行列而养生食物中最常见也是最有丰富营养价值的枸杞似乎也成了家中必备。人人都知道枸杞好，天天煮着吃泡着喝就连做饭都要放几颗进去，再加上它的口感确实不错，老人小孩倒也乐意天天见。可大家伙知道枸杞具体有什么营养价值，对身体有哪些好处吗？

首先，枸杞的红色就意味着它在滋补气血方面有着不一般的效果，不仅如此，它还是清理身体垃圾的好手，血管垃圾，肝脏垃圾，毒素都不是它的对手，对于经常用过度使用眼镜的人来说，它还有提升视力的效果。所以不管老人小孩还是女人男人，都很适合。前面我们也说到它有很多种做法，但最好的也就那么几种，你们想知道怎么搭配能发挥它最大的作用吗？

搭配一：枸杞泡菊花

上面说过枸杞明目，解毒，保护肝脏，而菊花也正有此功能。菊花清热解毒，人们常用它来降火气，但却很少人知道它也利于恢复视力，对肝脏也有一定的保护作用。他们两个一起泡着喝，那效果自然是更上一层楼。特别是对于上班族来说，忙碌了一天来一杯菊花茶是再好不过的了。

搭配二：枸杞泡红枣

枸杞红枣茶是女性的最爱，在滋补气血上，他们两个当之无愧。因为忙碌，有的女性有时候会气血不足，面色蜡黄，整个人看起来十分暗淡。如果经常喝枸杞红枣茶的话，不出几日就会有奇效，美容养颜，提升气色，还能祛除湿气呢。

搭配三：枸杞泡黄芪

黄芪是一味中药，有的人可能没听说过，它主要功能是能利尿排毒。和枸杞结合起来的话，能很好的帮助清理身体内的垃圾，让毒素快速的排出体外，不留在人体对身体造成伤害。

搭配四：枸杞泡桂圆

桂圆吃起来非常好吃，就连做成了干果也非常的惹人喜爱。桂圆不只是好吃，它还有一定的药效呢，安神助眠，提升记忆力，对于老人和孩子们来说多吃好处多多，如果在搭配上枸杞这个宝贝，那经常失眠的人准能睡个好觉。