治白癜风自愈方法 http://pf.39.net/bdfyy/最近，87岁国医大师徐经世分享自己最近体检报告，颈动脉居然光滑无斑块，没有动脉硬化，相当于50几岁人颈动脉，收缩功能和弹性都很好。
震惊国人，惊叹之余，人们不免好奇，一个耄耋老人的颈动脉竟然好过四五十岁的中年人，靠的是什么？要知道，据统计，中国有三分之一成人存在颈动脉粥样硬化斑块。
调查显示，我国40岁以上的人动脉斑块检出率是40%，60岁以上的人动脉斑块检出率是90%。颈部动脉是全身动脉的一部分，如果颈动脉已经形成斑块，往往提示全身其他部位动脉（如冠状动脉、颅内动脉等）也已经发生了相似的病变。
如果不加强防控，随后发生冠心病、心肌梗死、脑中风的风险会大大增加。徐老的养生经验，小妹这就分享给大家！
一、每天“2杯水”，年轻30岁
1、三七泡水
说到三七粉，大家并不陌生，作为一种常见药物，三七粉的营养、功效还是非常多的，注重养生保健的人，会科学合理服用它，煮粥吃、泡水喝都是非常好的改善身体方式，也是大多数人，为了调节身体，采取的比较好的措施。
从“金不换”这个名字可以看出，三七粉的作用之大，也暗示服用它之后，能够更好改善身体。以其中的皂苷来说，就比人参多，另外，其中的四环三萜类物质，也非常丰富。
把三七粉泡水喝，好处多多，例如三七粉能够比较好的保护血管，皂苷物质，能够起到扩张血管的作用，促使冠状动脉血液流动更加顺畅，血管弹性变得更强，不断消除血管中血栓，有效远离心脑血管病。
对于爱美的女性来说，三七粉中的特殊物质，能够促进血细胞的分裂，不断维持血液生成，达到补血效果，会使得脸色看起来更加靓丽。
三七还有养肝的作用，“养肝就是养命”，这个部位健康了，身体不会太差，为此，借助于喝三七粉泡的水，能够起到护理该部位的目的，达到保护的作用。
中国人的这个部位普遍不太好，不妨喝一点，护理好身体。每天吃6克，上午3克，下午3克，饭后开水化开即可饮用。肝养好了，血管也健康了，人就变得美美的，难怪显得年轻。
2、绞股蓝茶
绞股蓝，又名五叶参、七叶胆，日本称之甘蔓茶。味甘、无毒，皂甘的化学结构与人参类似，有“南方人参”之誉，在日本被誉为“福音草”。
经研究绞股蓝还含有丰富的小分子多糖；18种以上的游离氨基酸；丰富的维生素；23种以上的宏量和微量元素特别是硼、镁、锰、锌、钼、硒、铜等；以及丰富的黄酮类生物活性物质。
因此，绞股蓝茶也被称为茶中人参，其汤色靓丽、甘甜、参味浓，清润可口，香气独特。
绞谷牌绞股蓝茶不仅有类似人参的补益功效，还有人参所不具备的降脂、降压、降血糖、软化血管，延长细胞寿命、抗衰老等功能提升免疫力等多种功效，同时还可以促进消化、增进食欲、安神入睡。
绞股蓝交藤饮：绞股蓝10g，夜交藤15g，麦冬12g。煎水，或沸水浸泡饮。本方以绞股蓝益气安神，夜交藤养心安神，麦冬养阴清心。用于气虚、心阴不足，心悸失眠，烦热不宁。
绞股蓝杜仲茶：绞股蓝15g，杜仲叶10g，沸水浸泡饮。本方用二者降血压，绞股蓝兼以清热、安神。用于高血压病，眩晕头痛，烦热不安，失眠烦躁。
绞股蓝金钱草饮：绞股蓝15g，金钱草50g，加红糖适量，煎水饮。本方以绞股蓝清热解毒，金钱草清热利湿、退黄。用于病毒性肝炎，症见湿热发黄，小便黄赤短少。
二、其它的秘籍分享
1、琥珀养生
第一次听说琥珀可以养生~琥珀粉就是琥珀研磨成的粉末，具有镇静，利尿，活血的功效。取6克琥珀粉贴肚脐，连续半个月，清心镇静，改善睡眠。
用琥珀6g,制大黄、神曲、瞿麦、萹蓄各12g,黄柏、牡丹皮各9g,白茅根30g,萆薢、车前草、车前子各15g,木通、甘草梢各5g,治疗急性尿路感染。
琥珀9克+芦荟（药用）2克，两种药材加水煮20分钟，严重便秘的人一天可以喝两到三次，大便通畅后停服。对便秘、肿瘤术后便秘的人有特效。
古时候，常用芦荟加朱砂治疗便秘，但朱砂有毒性，所以徐老选择了同样能起到镇静调节作用的琥珀。这样搭配，既让大便通畅，又能起到安神的作用。同时芦荟对肿瘤术后有清热解毒的功效。
把琥珀粉擦到身上，还可以促进头发生长、缓解头痛、改善贫血症状等。不管西医还是中医，都非常推崇琥珀的药用价值。
2、黄芪代茶饮
黄芪味甘，性微温；归脾、肺经，黄芪具有非常不错的补中益气的作用，具体的功效和人参相等同。日常服用之后还具有消肿、利尿、美容养颜以及降低血糖和防治感冒的作用。
赤灵芝增益心气、增强记忆力，具有广泛的调节人体免疫力活性和抗病毒作用。黄芪灵芝茶，补气强身，扶正御邪，提高免疫力。适用于气虚体弱，气短自汗，脾虚泄泻，食欲不振，反复感冒等症者。
上班族最好能够坚持每天都喝一些黄芪水，能够令身体的免疫力更加的出色，同时还具有促进脾胃健康、改善肺虚等情况，对于身体乏力、咳嗽气短还有感冒具有很好的治疗效果。
养生与不养生的人,隔一天看,没有任何区别;隔一个月看,差异甚微;隔一年看,也似乎没有实质区别;隔五年看的时候,就是身体和精神状态上的巨大差别;等到十年之后再看,也许就是两种不同的人生。
现在不养生老了养医生,预防永远大于治疗。在养生这件事上，我们必须向徐老看齐！
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