春季是一个万物复苏的季节，肝脏能量会从蕴藏逐渐变为上升，因此，疏肝成了养生的首要步骤。然而，老年人往往患有不同的基础病,在疏肝的同时，调养其他脏腑也不能忽视。
夏枯草黑豆汤有补肾养肝的功效，经常饮用，能保持血压稳定，对风火牙痛亦有疗效，春季饮用可预防肝火旺。
加不进的朋友可以加群主个人（陆医生）记得复制暗号：药膳养生调理群我们欢迎您和您的小伙伴的加入
做法：
夏枯草洗净沥干
夏枯草是广东民间常用于食疗的中药，属清热泻火类药材。中医认为，它性寒，味苦辛，具有清火、明目、散结、消肿的功效，常用于目赤肿痛，头痛眩晕，瘰疠瘿瘤，乳痈肿痛，甲状腺肿大，淋巴结核、高血压和乳腺增生症等。现代药学分析认为，它含夏枯草甙齐墩果酸等成分，具有降压、抗菌和收缩子宫的作用。
夏枯草能够起到降血压的功效，同时还可以用来扩张血管，它里面含有一种叫做芦丁的物质，它能够起到抗炎的作用，同时还可以用来能降低血管的通透性，从而减少它的脆性，起到降低肝脂的作用。此外，夏枯草还具有抗癌的作用。
黑豆洗净，浸泡至软
黑豆,民间有人误认为它是燥热的，其实中医认为它性平味甘，有补脾、利水、解毒的功效，适宜于脾虚水肿、脚气浮肿者。中医还认为它可滋肾阴、润肺燥、制风热而又活血解毒。二者合而为汤，在这盛夏秋暑时用，还有补肾水、平肝火之功。
瘦肉焯水，捞入煲中
将夏枯草和黑豆一同倒进瓦煲里面，加水。
大火煲开改小火煲至肉熟烂。
下枸杞，红枣，盐调味
PS
/p>
家里的一次性药袋用完了
不然，夏枯草像这样装起来
煮完汤，捞走就可以了
夏枯草营养价值丰富，并且养肝护肝效果好，有肝部疾病的人群或者是有火气，肝火旺的人群，都可以适量的服用一些夏枯草。并且据研究发现，夏枯草还有一定的降低血压、降低血糖的功效。
而春季正是养肝的最佳时节，也是人们肝火最旺的季节。如果大家经常出现眼部干涩、眼白较黄、容易冲动急躁的情况，可以煲此汤进行缓解。
夏枯草非常适合春季拿来服用降低肝火，养肝护肝，但是药物都是有药性的。错误的服用夏枯草，也可能会导致一些不良的后果产生。下面给大家介绍一些夏枯草的食用禁忌，一起来看看。
1、通过实验发现，气虚患者将夏枯草泡水喝之后会导致身体的不舒服症状加剧。所以，气虚患者最好不要服用夏枯草。
2、夏枯草虽然是凉茶的常见原料之一，偶尔服用有益健康，但是夏枯草也不能够长期服用，因为会加重肝脏以及肾脏的符合，导致身体出现中毒情况，这也是有些人表示自己过量服用夏枯草出现肾痛的原因。
3、月经期间是不适合服用夏枯草的，这是因为夏枯草服用之后会导致月经量减少，并且内分泌也有可能受到影响。
相关阅读：
清热、去瘀、调经、活血的益母草老鸡汤太子参莲子猪瘦肉汤：养肺补肾、健脾益气，提高免疫力补肾益精，平肝明目的枸杞叶猪肝汤美白润肺又祛燥的柠檬雪梨膏滋阴补血、补肾益精的虫草灵芝老鸭汤五加皮排骨汤：祛风湿、补肝肾、强筋骨，具有抗肿瘤、抗疲劳、降低血黏度、防止动脉粥样硬化形成等作用补气理气、祛湿健脾的陈皮山药老鸭汤补血、明目、润燥的猪血菠菜汤补益五脏,强肾益精,理虚养血的海参炖瘦猪肉汤健脾祛湿的淮山扁豆煲龙骨凤爪祛湿养肝的猪横脷煲鸡骨草保健养颜，润肤祛斑的山药红豆糕去寒理气的陈皮猪肉粥罗汉果百合排骨汤：排毒轻体、润肺止咳、润肠通便！，咽喉肿痛干涩，经常咳嗽的人，也应该多喝这个汤。乌梅排骨：生津止渴，和胃抗癌，肝气有余，肝血不足致胃气痛者;胃癌,食管癌,子宫癌等症作辅助食疗。三味壮阳茶,一般10天后你就有体会了防风薏仁茶：疏风解毒，健脾除湿，清热祛风行痹。适用于湿热痹阻型痛风。新加坡肉骨茶：祛湿祛寒，健脾开胃，补气养血，补钙养颜，一年四季，补而不腻淤阻心络型冠心病：橘络炖蹄筋痰淤型冠心病：黄芪佛手猪心汤气血两虚型冠心病：当归*参炖鸡阴亏肝郁型冠心病：除湿健脾，滋养心气的茯苓五味粥
▲
END
