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天气又冷又干燥，养生汤水少不了。不知道广东街坊们最近都在煲什么汤呢？是滋补类的羊肉猪骨汤，还是肉吃多了，给家人来点清润效果的汤？在我看来，这个时候，多喝点药材汤最好！今天，就来给大家安利一款煲汤药材——黄芪。黄芪是一种广东阿姨煲汤经常用到的药材，但许多年轻人可能对它不怎么了解，毕竟广东人煲汤用的药材种类实在是多到不行，不经常煮饭煲汤的真的会傻傻分不清。俗话有讲：常喝黄芪汤，防病保健康！黄芪这种药材啊，性味甘微温，搭配不同的食材可产生不同的养生功效，所以一年四季使用都合适。从中医角度来讲，黄芪本身具有调养脾胃、补气虚、利尿消肿、预防感冒、提高人体免疫力和肌张力等效果；而西医则认为黄芪对于调节血糖、预防心血管疾病和提高身体免疫功能都有作用。
?黄芪+山药=健脾补气，控制血糖
黄芪和山药有健脾益气和控制血糖的效果，两者搭配效果更佳。常喝黄芪山药汤，可以帮助补充气血，脸色会变红润，看起来更加年轻！
准备材料：
黄芪15克、铁棍山药克、土鸭半只、玉米1根、姜3片、盐适量
做法步骤：
1、老鸭剁大块洗净放入清水锅里，大火烧开后捞出洗干净；
2、铁棍山药去皮切段，黄芪冲洗干净，玉米洗净切段备用；
3、将鸭块、山药、玉米、黄芪和姜片放入砂锅中，加入适量清水大火烧开后转小火煲60分钟左右，最后加盐调味即可。
?黄芪+枸杞=提高记忆力，改善睡眠质量
黄芪配枸杞有非常好的抗氧化效果，两者搭配不仅能改善大脑记忆力，缓解眼睛疲劳，非常适合上班族和学生*经常饮用。同时，对于睡眠质量不佳、难以入睡等都有一定的改善作用。
准备材料：
黄芪几片、枸杞适量、冰糖几粒
做法步骤：
1、黄芪和枸杞洗干净，往开水壶里倒入两杯水，放入黄芪煮开；
2、关火撒入枸杞和冰糖，稍微放凉后即可饮用。
?黄芪+白术=抗氧化，补气血用黄芪白术煲汤，既有健脾益气的效果，还能补气血，增强机体对自由基的清除能力。夏天饮用，还可以减少皮肤油脂分泌，使脸上不容易出油。
准备材料：
黄芪20克、白术20克、猪骨克、姜2片、料酒适量、盐适量
做法步骤：
1、猪骨洗干净冷水下锅，倒入料酒大火烧开后捞出洗去浮沫；
2、黄芪和白术洗干净放入砂锅中，加入猪骨、姜片和适量清水，大火烧开后转小火煲45分钟左右，最后加盐调味即可。
?黄芪+丹参=补气活血，帮助清除血管壁垃圾
黄芪配丹参对于抑制纤维母细胞过度增生有非常好的效果，多喝黄芪丹参煲的汤或茶，还能清除血管壁垃圾，畅通血管。
准备材料：
黄芪几片、丹参适量
做法步骤：
黄芪和丹参洗净放入砂锅，倒入适量清水大火烧开后转小火煮15分钟即可。
?黄芪+当归=调经止痛，补血养血
黄芪配当归，非常适合生理期不调或感到不适的女性朋友，其具有很好的补血养血作用，但是要生理期后饮用效果才好！
准备材料：
黄芪15克、当归20克、乳鸽1只、姜2片、红枣3个、盐适量
做法步骤：
1、乳鸽剁大块洗净放入清水锅里，大火烧开后捞出洗干净；
2、红枣洗干净去核，黄芪当归冲洗干净备用；
3、将鸭块、红枣、当归、黄芪和姜片放入炖盅，隔水蒸2小时后加盐调味即可。
?黄芪+金银花=清热解毒，提高免疫力
黄芪配金银花不仅能清热解毒，还能提高免疫力。冬天气候干燥，常喝金银花黄芪水可以有效缓解皮肤瘙痒，对于辅助治疗肾脏疾病也是一堆绝配药方哦！
准备材料：
黄芪几片、金银花菊花适量、冰糖几粒
做法步骤：
1、所有材料洗干净，往开水壶里倒入两杯水，放入黄芪、菊花金银花煮开；
2、关火撒入冰糖，稍微放凉后即可饮用。
■黄芪煲汤虽好，这些人群不宜饮用！
黄芪虽然好处多多，但并非人人适合饮用。比如生理期、怀孕期间的女性就不宜喝了，会对身体造成不利影响。此外，患有肺结核的人也不宜喝黄芪水，会导致咳血、口干舌燥以及身体发热等不良反应。
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