枸杞是我们日常生活中非常常见的食材，它对于养生保健具有非常好的作用，很多人在平时都非常喜爱用枸杞泡水喝，所以枸杞也是一种低调的养生高手，坚持用枸杞泡水喝会有什么好处呢？
保护眼睛：
枸杞中含有丰富的维生素a，能够有效的帮助呵护眼睛，保护视力，所以在平时经常用枸杞泡水喝，能够起到很好的明目效果，让你的眼睛更加的健康。
提高抵抗力：
现在很多的人都养成了久坐不运动的坏习惯，抵抗力和免疫力也会随之而降低，如果在平时每天坚持用枸杞泡水喝的话，能够吸收其中的氨基酸，枸杞多糖，对于提高抵抗力和免疫力具有非常好的效果，能够激活身体的免疫细胞，让身体更加的健康。
滋阴补肾
枸杞对于滋阴补肾也具有非常好的效果，如果肾功能下降的话，可能会出现头晕乏力，四肢酸软的症状，而适当的用枸杞泡水喝，能够有效的帮助补充肾气，提高肾脏的排毒和代谢功能，让肾更加的健康。
提高肝脏功能：
枸杞养肝的效果也是有目共睹的，它能够为身体提供多种氨基酸和维生素，提高肝脏的排毒和代谢功能，促进肝细胞的再生，起到很好的养肝护肝的效果，让肝功能大大的提升。
由此可见，枸杞确实是低调的养生高手，那如果你只会把它单独用来泡水喝的话，那么真是太可惜了。如果能够学会正确搭配，养生效果事半功倍。
枸杞和它“天生一对”，搭配泡水喝，养肝护肾效果“名不虚传”
枸杞+红枣：补血美容
红枣中含有大量的铁元素，对于补充气血具有非常好的作用，而且还能够帮助健脾养胃，快速排出血液中堆积的毒素和垃圾，具有很强的美容养颜的作用。
如果将枸杞和红枣搭配在一起泡水喝的话，补血美容的效果会事半功倍，它能够有效的帮助缓解气血亏虚，提高血液循环速率，快速排出毒素和垃圾，滋养皮肤让你更显年轻态。
枸杞+菊花：养肝明目
菊花具有很好的清热解毒，降低肝火的功效，而且还能够起到很好的养肝明目的效果，尤其对于那些长期和电脑相伴的上班族来说，在平时经常用菊花泡茶喝，你的眼睛会变得非常舒服。
如果将枸杞和菊花搭配一起泡水喝的话，养肝明目的效果会事半功倍，这两种食材搭配在一起能够快速排出毒素和垃圾，缓解视力疲劳养肝效果也是名不虚传的。
枸杞+黄芪：补气益肾
黄芪补气益肾，利尿消肿，而且它被称为补气高手，对于补充肾气具有非常强大的功效。如果将枸杞和黄芪搭配在一起的话，补气益肾的效果也会翻倍。
这两者食材简直就是天生一对，如果每天坚持一起泡水喝的话，能够有效的帮助快速排出身体中的毒素和垃圾，滋养肾脏补肾，效果名不虚传。
枸杞+熟地黄：养血滋阴
熟地黄很多人可能并不是很熟悉，其实它也是一种养生保健价值非常高的食材，它具有很好的养血滋阴，补精益髓的功效，对于缓解肝肾阴亏、腰膝酸软具有非常好的效果。
如果将枸杞和熟地黄搭配一起泡水喝的话，能够让人更加容易接受它的味道，而且养血滋阴的效果也会翻倍，能够有效的帮助呵护身体的健康，身体会对你感激涕零。
在日常生活中你喜爱用枸杞泡水喝吗？你又是如何搭配的？欢迎在下方评论区分享你的养生小经验。
枸杞和“它”是天生一对，连喝几天，也许肾补满，“肝净”如新
