40岁的胡先生某天晚上洗完澡后，感觉自己有些胸闷，还出了一些冷汗，就坐在沙发上休息，结果冷汗却是越出越多。好在他在朋友的建议下立即拨打了，医院及时进行了救治。经医生诊断，他患了急性心梗，如果不是就医及时，就可能发生猝死。临床统计，我国每年发生急性心肌梗死的患者大约万人，发病急、死亡率高，使它成为严重威胁我们的健康杀手。而且近年来心梗还出现了年轻化趋势，不少才三四十岁的年轻人就因突发心梗离世。专家告诉我们，想要从源头上预防心梗的发生，要特别重视一张“看不见的皮”——血管内皮。1血管内皮的重要性血管分为中膜、内膜和外膜，血管内膜再往里一层薄薄的细胞就是血管内皮，它是人体的一种功能组织，它有3个重要作用。健康光滑的血管内皮可以阻止脂质等物质沉积在血管壁上，一旦它受损，流在血液中的脂质沉积在血管壁上，时间久了就会形成斑块，斑块一旦破裂就会造成心梗。血管内皮能合成和分泌多种生物活性物质，以保证血管正常的收缩和舒张。完整的内皮细胞含有天然的抗凝血成分，能够减少血栓生成和纤维蛋白溶解。冠心病等各种血管疾病的病变都是从血管内皮开始的，高血压、肥胖、高龄、缺乏运动、吸烟、过度紧张、家族史、糖尿病等因素都会破坏血管内皮。2黄芪这样用保护血管内皮专家给我们介绍了一个日常调理的小方子，经常服用有助于保护血管内皮。点击视频查看专家详解△
01药材
黄芪、红景天、川芎各6~10克（一个人一天的用量）。
02做法
3种药材一起加水煎煮20分钟，连续服用3个月到半年左右。
03注意事项
此方没有很强的针对性，一般人群都可以使用，尤其适合有高血压、糖尿病等高危因素的人群日常调理。但使用请先咨询医师。
黄芪能补气升阳，现代药理研究发现，它对于高血压、糖尿病等疾病对血管造成的损伤有保护和修复作用；红景天、川芎能益气活血，有很好的保护血管内皮的作用。3饮食常吃这几样除了中药调理方，我们还可以通过饮食来改善血管内皮的健康，日常建议大家常吃这些食物。1茄子皮很多人都知道茄子是保护血管的好食材，其实茄子皮更是保护血管内皮的法宝。茄子皮富含花青素，有利于清除一定的自由基，提高细胞的抗氧化能力。更重要的是茄子皮含有维生素P，它能增加细胞之间的粘附力，增强毛细血管弹性，降低毛细血管的脆性和渗透性，辅助保护血管内皮，防止微血管破裂、出血。建议大家平时吃茄子最好不要削皮，另外我们也给您推荐一个茄子皮的新吃法。茄子皮、胡萝卜切丝，开水焯1分钟后捞出拌在一起，加入鲜酱油、白糖、醋、盐、蒜末、香油搅拌均匀即可。2黑米黑米中的花色苷含量在常见的谷薯类食物中排第一，花色苷有抗氧化、促进血管内皮舒张的作用，有助于减低高胆固醇血管堆积，有利于血管畅通。3绿茶绿茶中富含多酚类物质，有助于抗炎、抗氧化、保护血管内皮细胞。
重要提示
冬季心脑血管疾病高发，有慢性病基础的人群一定要注意防寒保暖，警惕疾病的发生。急性心梗抢救的黄金时间是分钟。从发病开始，若能在分钟内开通梗死的血管，可大大降低病死率和致残率，取得良好的治疗效果。如果出现了以下症状，一定要及时就医。想要远离心梗，一定要注意保护血管，尤其要重视血管内皮，不妨试试简单实用的调理方和饮食方吧！发给身边的亲朋好友都看看！~
目前000人已加入我们
部分养身朋友风采展示
您也快来免费加入我们吧！
点击加入健康指南
▼
大家都在看
慢性自杀凶手，它排第一位，从现在开始拒绝
鸡蛋配它吃，男人的肾宝，女人的补气丸
这种症状不痛不痒，一发现就是晚期
一把大米，煮碗水，肠道瞬间干净
⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下
健康养身指南近期推出了疾病查询功能，输入下方相应的症状即可查询。
