北京看白癜风哪个医院专业 http://m.39.net/pf/a_4323071.html黄芪精——我在各大高校等着你！高考对每个考生来说都是一道关口，面临人生重要时刻的考生们既有大战将临的兴奋感，也增添了许多迎接未知战斗的忐忑。高考来临前，如何让身体达到巅峰状态，轻松迎接挑战呢？★1、强化自信每人都有自己的优势和不足，有的同学基础扎实，不论高考如何变，都能游刃有余；有的同学抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。2、自我减压临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。3、正常作息考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。但也不能走另一极端，认为考前要松手大休一周，专调心态，这也会适得其反。所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。4、笑对考场人的表情与人内心体验是相互促进的。微笑使人增强信心。考前与考中微笑，内心就会自然滋长自信的体验。考场遇到同学面带微笑，遇到监考老师面带微笑，这样在不经意中就消失对考场的陌生感、紧张感，获得心理上的安全感。黄芪精缓解食欲不振、消化不良，改善心悸、自汗、神疲乏力，增强免疫力，让你轻松应对高考！yangzijianghrscb扫码