羊奶对于我们一些常见的养生有非常多的妙用，今天，我就带领大家来学习如何用蒙牛富硒高钙羊奶粉做好羊奶的营养搭配。
手脚冰凉的：羊奶+山药
很多人到了冬天都有手脚冰凉的毛病，这是肾气不足的表现，应当注重补肾阳。山药具有补肾阳的功效，羊奶也有很好的补肾增加阳气的功效，而且能够帮助消化吸收，将这两样食材做成羊奶山药羹，对改善冬季手脚冰凉很有效。
羊奶粉怎么喝？解锁蒙牛悠瑞富硒高钙羊具体做法为：取羊奶毫升，山药30克，白糖适量。将山药洗干净，特别需要注意的是，山药不要去皮，因为山药皮的养生功效比山药肉更好带皮蒸熟，然后捣成山药泥，和着羊奶混在一起吃，能够一定程度上缓解由肾气不足引起的手脚冰凉！
咳嗽、心慌：羊奶+黄芪+*参
由于现在空气雾霾严重，很多人出现咳嗽、心慌气短的问题，曹斌云教授指出，环境污染会导致中老年人肺气不足。黄芪补气，*参补血，这两味药材结合起来，能大大提升羊奶补肺气的功效。
羊奶粉怎么喝？解锁蒙牛悠瑞富硒高钙羊具体做法为：用黄芪和*参泡水，把泡好的水兑入羊奶中饮用，经常饮用，对养肺很有好处。
养护肠胃：羊奶+红枣+莲子
现代人生活压力大，经常不能按时吃饭，导致胃肠功能不好，身体素质下降。中老年人如果胃不好，会百病缠身。想要养护胃肠，可采用莲子、红枣，加羊奶的组合食疗。
羊奶粉怎么喝？解锁蒙牛悠瑞富硒高钙羊具体做法为：选上好的莲子和红枣用开水浸泡半小时，一起打碎成泥后，兑入羊奶吃。莲子健脾，红枣补血，对养胃很有好处。注意，红枣要去核，但枣皮的药用价值很高，吃的时候不要丢弃。
大家可以根据自身的身体状况，把蒙牛悠瑞富硒高钙羊奶粉进行合理化地营养搭配，好好利用它的营养价值！