高血压吃什么补品好
高血压是现在比较常见的疾病，很多家庭中都有高血压患者，只要好好控制，高血压一般是不会很快造成生命危险的，所以高血压重在控制和抑制，让我们先来看看高血压吃什么补品比较好吧。
由于高血压的症状各有不同，高血压患者也有较大的个体差异性，因此我们在选择补品的时候应该“对症下药”。如果是常出现失眠头晕、面色苍白、神疲乏力等症状的患者，建议选用白术、黄芪、*参、当归、炙甘草等煎水内服，或*参、参芪膏等也是不错的选择，龙眼肉也可以用来缓解病情，如果患者还伴有贫血，这些补品更适合。
更年期女性血压高一般会出现头晕、面红、烦躁不安、便秘等，可以服用杞菊地黄丸、六味地黄丸、阿胶、黑芝麻、胡桃肉等，或者用仙茅仙灵脾、巴戟、知母、黄柏、当归等熬成浓汁饮用。
如果高血压患者经常出现诸如头晕、眼花、失眠、心烦、口干舌燥、腰膝酸软等肝肾阴虚、肝阳上亢等症，可以服用枸杞、制首乌、桑寄生、杜仲、阿胶等补肾滋阴平之物。
以上这些补品都可以在中药店买到，还有，不论是哪种类型的高血压，都可以适当选择一些滋补的药材，可以起到补气益血、平稳血压的功效，比如灵芝，就适用于大多数人。
高血压吃什么食物好
高血压患者在饮食上需要特别注意，饮食会对高血压的控制情况产生较大的影响。高血压患者应该多吃含钾的食物，含钾丰富的食物有黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等，它们可以帮助降低血压。豆腐也是一种含钾丰富的食物，高血压患者可以经常吃豆腐，对身体有好处。
其次，高血压患者还应多吃香菇等食用菌，因为香菇、木耳中的钾、钙、镁含量都比较高，还含有其他大量的植物化学物质和膳食纤维，对高血压患者有益。
绿叶子的蔬菜也是高血压患者应该多吃的食物，尤其是芹菜是青菜中降血压的主要代表，越是颜色深的绿色蔬菜，钾、钙、镁含量越高，大家可以多吃。
高血压吃什么水果最好
高血压患者需要多吃一些含钾的水果，而且利尿的水果也是比较好的，这些都可以帮助高血压患者病情的缓解，下面就让我们一起来看看有哪些水果适合高血压患者吃吧。
1、猕猴桃
猕猴桃的果肉和汁液中含有降低胆固醇及甘油三酯的成分，还能抑制致癌物质的产生，因此对于高血压有辅助治疗的功效。
2、木瓜
木瓜中含有一种叫做齐墩果的成分，它能护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂，也对高血压有一定的治疗功效。
3、苹果
苹果可以帮助高血压患者降低血胆固醇，保持血糖的稳定。
4、橘子
橘子中含有丰富的维生素C，还有一种叫做尼克酸的成分，可以有效降低人体中血脂和胆固醇的作用，有利于高血压患者。
5、火龙果
火龙果对糖尿病和高血压等也有比较好的疗效。
6、柚子
柚子中含有丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，有降血脂的功效。
7、香蕉
香蕉中蕴含丰富的钾，经常吃香蕉可以给身体补充钾元素，稳定血压，还能保护肠道。
免责声明本文著作权属原创者所有，我们分享此文出于传播和学习交流之目的，并不对文章观点负责，如涉著作权事宜请联系删除。