我们日常生活中的很多食材，其实都是养生良品，只是很多人不知道其功效而已，说到养生，很多人脑中都会想到枸杞黄芪，实际上除了枸杞和黄芪，日常生活中的这些食材，养生功效也很不错，经常吃一些能够清热解毒，溶血栓，还能降三高。
中医养生除了枸杞、黄芪，不要忘了它，清热解毒，溶血栓，降三高。
一、*参
中医常用*参来补中益气，养血安神，对于脾胃虚弱者，有较好的治疗效果，中医将*参概括为：健脾而不燥，润肺不反寒凉，滋胃而不燥，养血而不燥。
二、三七粉
三七粉是名贵的中药材，它的营养价值极高，能美容祛斑，溶血栓，降三高，预防心脑血管疾病，并且三七粉本身没有毒性，非常适合作为日常保健服用。
三、蒲公英
蒲公英是大家耳熟能详的一种中药材，蒲公英能清热解毒，抗菌抗肿瘤，对治疗热毒症，目赤肿痛，化脓性疾病有着较好的疗效，而且蒲公英对女性的乳腺疾病有奇效，常喝蒲公英泡水能够养肝明目，抗菌抗炎，对金黄色葡萄球菌，伤寒杆菌有较强的抑制作用。
四、艾叶
艾叶相信大家都非常熟悉，当然艾叶在中医上应用非常广泛，直接饮用艾叶煮水，能够根筋去湿，散寒，止血。常用艾叶泡脚，能去虚火寒火，因此对口腔溃疡，咽喉肿痛，牙龈炎等虚火寒火导致的疾病有较好的效果。
艾叶的功效有很多，其中之一就是治疗妇科病，对于女性阴道炎，痛经，白带异常等妇科病有着不错的治疗作用。
五、花椒
花椒常被我们拿来作为调料，实际上花椒也是一味不错的中药，花椒能够治疗女性痛经，痛经时喝红糖姜茶时不妨放一些花椒，效果会更好。
用花椒煮水喝能延缓衰老，促进睡眠，以及乌发黑发，用花椒水蒸熏肛门，能够治疗痔疮，减少炎症反应，消除痔疮的疼痛。
转载自